La chaleur peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur.
Les personnes les plus fragiles comme les personnes âgées, handicapées, malades à domicile, ou dépendantes sont particulièrement touchées.
Découvrez comment vous protéger et qui contacter dès aujourd’hui pour être aidé en période de canicule.
8 conseils pour se protéger pendant une vague de chaleur
1. Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation.
2. Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
3. Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
4. Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
5. Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…).
6. Je bois environ 1,5 L d’eau par jour. Je ne consomme pas d’alcool.
7. Je demande à mon médecin traitant quelles sont les précautions à prendre en cas de problèmes de santé ou de traitement médicamenteux régulier.
8. Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
En savoir plus
- Le dépliant « Canicule, fortes chaleurs. Adoptez les bons réflexes » qui explique à tous quels sont les signaux d'alerte, les risques pour la santé et les moyens de se protéger en cas de hausse importante des températures.
- Le dépliant « La canicule et nous… comprendre et agir ».
Ne restez pas isolé, signalez-vous !
La plateforme téléphonique « canicule info service » est accessible au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe) du lundi au samedi de 8 heures à 20 heures.
Et si besoin, voici les numéros d’urgence à contacter :
- le 15 (Samu),
- le 18 (Pompiers),
- le 112 (numéro d’urgence unique européen).