La chaleur peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur.
Les personnes les plus fragiles comme les personnes âgées, handicapées, malades à domicile ou dépendantes sont particulièrement touchées.
Découvrez comment vous protéger et qui contacter dès aujourd’hui pour être aidé en période de canicule.
8 conseils pour se protéger pendant une vague de chaleur
1. Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation.
2. Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
3. Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
4. Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
5. Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…).
6. Je bois environ 1,5 L d’eau par jour. Je ne consomme pas d’alcool.
7. Je demande à mon médecin traitant quelles sont les précautions à prendre en cas de problèmes de santé ou de traitement médicamenteux régulier.
8. Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
Ne restez pas isolé, signalez-vous !
Voici les numéros d’urgence à contacter :
- le 15 (Samu),
- le 18 (Pompiers),
- le 112 (numéro d’urgence unique européen).