Aider un proche

Il existe de nombreuses situations dans lesquelles vous pouvez être qualifié d’aidant. De nombreuses associations partenaires de l’Assurance retraite sont à votre écoute pour vous accompagner dans ce rôle essentiel.

Aider mes proches fait-il de moi un aidant ?

À noter

Depuis la réforme des retraites de 2023, un nouveau dispositif est mis en place : l’assurance vieillesse des aidants (Ava). Il permet aux personnes qui s’occupent d’un proche de bénéficier de trimestres pour leur retraite, même s’ils réduisent leur temps de travail. Les conditions sont plus souples qu'avant : si vous vous occupez d’un enfant atteint d’un handicap qui le rend éligible au complément de l’allocation d’éducation de l’enfant handicapé, ou si vous aidez un proche qui ne fait pas partie de votre famille, même si vous ne résidez pas avec lui, vous pourrez peut-être bénéficier de ces trimestres. En savoir plus sur l’Ava

Me préserver

L’équilibre entre votre rôle d’aidant et votre vie personnelle est essentiel. Pour cela, il existe de nombreux conseils, mais aussi des associations, pour vous aider à maintenir cet équilibre, tout en assurant votre rôle plus sereinement.

Pour préserver votre capital santé et vos liens sociaux indispensables, nous vous invitons à consulter le site pourbienvieillir.fr. Il regroupe des idées, témoignages et ressources en matière de nutrition, d’activités physiques ou de loisirs.

Pour être accompagné dans votre rôle d’aidant, rendez-vous sur le site pour-les-personnes-agees.gouv.fr.

Le saviez-vous

L’Assurance retraite accompagne les aidants en nouant des partenariats.

  • La Compagnie des Aidants (lacompagniedesaidants.org) propose gratuitement une plateforme informative en ligne, un réseau d’entraide entre aidants et des parcours de formation. Cette association vient à la rencontre des aidants avec "la Caravane Tous Aidants". Retrouvez toutes les dates sur leur site Internet.
  • Avec Nos Proches (avecnosproches.com) a développé une ligne nationale d’écoute et de soutien en proposant des entretiens individuels avec des bénévoles aidants. Selon votre besoin et votre situation, vous pouvez également être orienté vers un travailleur social ou un psychologue. Des ateliers d’écoute collective entre pairs-aidants sont également organisés. Cette ligne d’écoute est joignable au 01 84 72 94 72, 7j/7, de 8h à 22h (coût d’un appel local).
  • L’association française des aidants (aidants.fr) oriente et soutient les aidants localement notamment via l’animation du Réseau national des Cafés des Aidants® et la mise en place d’ateliers santé des aidants. Elle assure également des formations sur les questions liées à l’accompagnement pour les proches aidants et les équipes professionnelles.

Sites à consulter